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Comment sortir du labyrinthe de la fatigue
Vous avez l'impression de vivre au ralenti ? Vous souffrez d'un éventail de symptômes plus ou moins cohérents ? Vous sentez que quelque chose cloche, pourtant on vous répète que tout va bien… Spécialiste de médecine fonctionnelle et préventive, la docteure Anne Fleck a une façon d'enquêter sur les causes de la fatigue qui n'a pas sa pareille.
Tout comme la faim et la soif, la fatigue est un signal, un processus naturel qui protège le bon fonctionnement de votre organisme. Mais lorsque le sommeil n'est plus réparateur, c'est qu'un autre genre de fatigue vous a envahi : l'épuisement ou la fatigue chronique. Pourtant, ce “nouveau mal du siècle” est souvent négligé par ceux qui en souffrent et par ceux qui les soignent, faute de pouvoir en identifier précisément les causes. C'est à cette carence de prises en charge et de soins que remédie la
docteure Anne Fleck.
En se fondant sur plusieurs années de pratique et d'enquête médicales, elle débusque les “draineurs d'énergie” cachés : digestion qui déraille, mauvaise santé intestinale, intolérances alimentaires, inflammations silencieuses, virus sournois, infections ou dysfonctionnements métaboliques non détectés, crash cellulaire, maladies auto-immunes, ou encore pollution environnementale. Puis elle montre le chemin à prendre : en sachant observer et noter les indices ; en procédant, de concert avec votre médecin, à des analyses spécifiques en laboratoire ; en apprenant à détoxiquer votre organisme dans les règles de l'art ; en tirant parti d'une alimentation judicieuse ; en compensant des déséquilibres nutritionnels et en renforçant
votre système immunitaire par la prise de micronutriments appropriés ; et, bien sûr, en diminuant les facteurs de stress.
Cette stratégie est assortie d'un programme ÉNERGIE ! de 30 jours pour prendre de bonnes et saines habitudes : déceler les aliments énergivores, déterminer le meilleur moment pour manger, boire, faire de l'exercice, dormir… Bref, apprendre à développer pleinement votre potentiel.
L'approche médicale d'Anne Fleck a permis à des dizaines de milliers de personnes de sortir enfin du labyrinthe de la fatigue.
octobre, 2023
14.50 x 24.00 cm
400 pages
ISBN : 978-2-330-18157-4
Prix indicatif : 24.50€
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« L’épuisement chronique nous indique que des aspirateurs d’énergie opèrent en nous et autour de nous, souvent à notre insu », explique Anne Fleck. Dans son nouvel ouvrage Énergie !, la docteure allemande s’attaque à ces fauteurs de troubles qui nous mettent à plat.
Voilà un livre qui ne se contente pas de lister les indispensables conseils que l’on connaît tous, comme éteindre nos ordinateurs le soir, faire des pauses ou prendre de la vitamine C. L’autrice mêle ici médecine conventionnelle et médecine préventive avec un fond sérieux de nutrition et s’attaque à tout ce qui est énergivore dans nos vies. […] Un livre passionnant, qui nous pousse à sortir de nos idées reçues et parfois... à consulter.
Cette spécialiste de médecine préventive et nutritionnelle passe en revue tous les « énergivores cachés » (digestion, inflammations silencieuses, intolérances alimentaires, intoxications chroniques, etc.). Une lecture utile pour bien comprendre la mécanique subtile et complexe de l'organisme humain, avant de passer à la partie « conseils ».
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