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L'incroyable pouvoir du souffle

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Le résumé

Études scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd’hui que le souffle est un véritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitaire, d’optimiser nos capacités mentales et physiques. Nous n’en sommes pas conscients, pourtant la plupart d’entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les plans : physique, mental, social et spirituel.
Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à favoriser votre bien-être, à améliorer vos performances, votre concentration – à trouver l’équilibre.

Les ressources

Ils ont aimé

Revue de presse

La journaliste sait de quoi elle parle : elle a passé en revue les récentes études médicales et essais cliniques qui démontrent que certaines techniques de respiration exercent une influence sur l’évolution de nombreuses pathologies.

Julie Pujols-Benoit
Version Femina
Revue de presse

Stéphanie Brillant prouve, études et essais cliniques à l’appui, ce que les sages yogis savent depuis 5000 ans : la respiration est capable d’agir sur notre psychisme, d’améliorer nos capacités mentales, physiques, et surtout d’apaiser.

Caroline Heny
Madame Figaro
Revue de presse

Un livre que je vous encourage à vous procurer !

Flavie Flament
RTL
Revue de presse

Un livre passionnant.

Lilou Macé
La Télé de Lilou
Revue de presse

Il faut lire L’Incroyable pouvoir du souffle !

Renaud Dely
Arte - 28 Minutes
Revue de presse

Remarquablement complet, ce guide, entre tests, exercices, expériences personnelles et autres témoignages, allie dans une approche globale les aspects physiologiques, psychiques et spirituels du souffle.

Claude Vincent
Les Échos Week-end

Les éditions disponibles

Nouveauté

Livre de poche

8,60 €
  • Parution

    03/09/2025

  • Marque

    Babel

  • EAN
    • 9782330208769
  • Rayon

    Savoirs et Société / Essai - Document

  • Largeur (cm)

    11

  • Hauteur (cm)

    17.6

  • Nombre de pages

    304

Les autrices et auteurs

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